|
griggorashic |
Дата: Среда, 20 Марта 2024, 16:02 | Сообщение # 1 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Надоело мне моё тучное телосложение. Прям у меня от этого комплекс на комплексе, что даже в лифт зайдёшь с кем-то и подпираю человека своим пузом. Пока что начал с питания, исключив по максимуму всё жирное, но хочу ещё и спортом заняться. Где можно в Москве эллиптический тренажёр в аренду взять?
|
|
|
|
|
|
matttblunter |
Дата: Среда, 20 Марта 2024, 16:14 | Сообщение # 2 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Я думаю, что многие делают ошибку, когда начинают попытки худеть самостоятельно. Я думаю, что нужно к профильному врачу обратиться, который распишет для вас свою программу, по которой будет проще и питаться, и заниматься.
|
|
|
|
|
|
Gelas |
Дата: Среда, 20 Марта 2024, 16:42 | Сообщение # 3 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Я сам склонен к полноте. И как-то к врачам, тренерам, специалистам всяким не обращался. Просто дело в том, что всё нынче можно и онлайн делать, в плане консультаций. Пообщался как-то с людьми из спорта так, вот они и рекомендовали снизить в еде углеводы, жиры, есть больше белковой пищи и заниматься. Порекомендовали именно эллипс. Так как он даёт равномерную нагрузку на многие группы мышц. И вот когда моё пузо отрастать начинает, то сразу беру эллипс на прокат в Москве тут https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/. И занимаюсь, пока не приведу себя в порядок.
|
|
|
|
|
|
andydudyk |
Дата: Среда, 20 Марта 2024, 17:05 | Сообщение # 4 |
Вялосмотрящий
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Награды:
0
Репутация:
0
Статус: Offline
|
Я пошёл в тренажёрный зал. И там тренер мне посоветовал хорошее спортивное питание, которое сжигает жиры, а оставляет сугубо мясо в теле человека. И так убрал лишний вес у себя.
|
|
|
|
|
